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nltours
Description du blog :
NOTRE ARBRE GENEALOGIQUE S'APPUIE SUR DES RACINES QUI NE MEURENT JAMAIS: LA PASSION ET LE PLAISIR.A+
Catégorie :
Blog Santé
Date de création :
10.02.2006
Dernière mise à jour :
03.05.2008
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Forme & Bien-être...
Posté le 25.05.2007 par nltours
La reine des cours de recré est excellente pour garder la ligne. Inutile de piquer celle de votre fille : meilleure prise en main, compte-tours, la corde à sauter est devenue high tech !
Un cœur tout neuf !
Contrairement aux idées reçues, sauter à la corde n’est pas un sport facile. Même si c’est une activité simple, dix minutes de corde à sauter équivalent pour notre système cardio-vasculaire à 30 minutes de jogging ! Même les moins sportives d’entre vous verront très vite les résultats : risques d’infarctus diminués, amélioration du souffle, de l’endurance…seules quelques minutes par jour sont nécessaires pour obtenir de tels résultats.
Je me muscle et ça se voit !
Tous les parties du corps sont sollicitées : on se muscle les cuisses et les mollets, on renforce les triceps (muscles de l’arrière du bras), on affine sa taille, on gaine ses abdominaux. Par ailleurs, la corde est une excellente activité pour prévenir la cellulite et les problèmes de circulation sanguine. Au bout de quelques séances : des jambes affinées et galbés. Le rêve !
Adoptez la bonne attitude
Le corps doit être droit, le ventre rentré, abdos contractés. Protégez vos articulations en fléchissant les genoux. Même si vous trouvez ça stupide : n’oubliez pas, ce sont vos poignets qui font tourner la corde et non vos bras.
Ma corde a-t-elle la bonne longueur ?
Pieds joints sur le milieu de la corde, les poignets doivent se trouver à la hauteur des aisselles. En général, compter entre 2m72 et 2m90 pour un adulte.
Laquelle choisir ?
Corde à sauter de vitesse Reebok : extrêmement légère, ses poignées en T accentuent la performance et l’équilibre. On peut la régler selon la taille de l’utilisateur. Son prix : 7,90 euros.
Corde à sauter avec compte-tours BK 689 : plus besoin de compter, votre corde le fait pour vous ! Son prix : 10 euros.
Corde à sauter segmentée Nike : cette corde possède un système de verrouillage pour un meilleur ajustement, des poignées en mousse rembourrées et ergonomiques pour une meilleure prise en main. Son prix : 12,90 euros.
Conseils carrière!
Posté le 21.05.2007 par nltours
Que dois-je savoir sur mon futur employeur ?
Que dois-je savoir de mon futur employeur ?
Rien de tel pour faire fuir un recruteur qu’un candidat touriste ! Se présenter en entretien sans rien connaître de l’activité de l’employeur, c’est courir à l’échec…
Pour viser juste, il faut savoir à qui on s’adresse : votre premier souci doit être de vous informer sur l’entreprise que vous allez rencontrer. Collectez un maximum d’informations sur son activité, son contexte et ses besoins. Vous pourrez ainsi fournir des arguments documentés et poser des questions pertinentes lors de l’entretien, preuves de votre professionnalisme et de votre motivation.
Se poser les bonnes questions
Pour mieux cerner votre futur employeur, voici les points que vous devez connaître :
• Quelles sont les différentes activités de l’entreprise ?
• Quels sont ses produits ?
• Quels sont ses clients ?
• Quelle est sa part de marché ?
• Comment se différencie-t-elle de ses concurrents ?
• Quelle est son histoire ?
• Quelles sont ses valeurs ?
• Quelle est sa situation financière, sa croissance ?
• Qui sont ses actionnaires ? Appartient-elle à un groupe ?
• Où est-elle implantée ?
• Combien a-t-elle d’employés ?
• Quelles sont ses dernières actualités ?
• Quels sont ses principaux projets en cours ?
• Quelle est sa politique de recrutement ?
Intéressez-vous aussi au secteur d’activité :
• Comment se porte ce secteur économique ?
• Quelles sont ses grandes tendances ?
• Quels sont ses différents acteurs ?
• Quels sont les principaux concurrents de votre employeur potentiel et leurs dernières actualités ?
Enfin, tentez de déceler les besoins du recruteur, ce qu’il attend pour ce poste :
• Pourquoi cet emploi a-t-il été créé ?
• Quelles en sont les principales missions ?
• Quelles sont les différentes tâches ?
• Quel est le niveau de responsabilité ?
• Qui seront les supérieurs hiérarchiques ?
• Qui seront les principaux collaborateurs ?
• Quels sont les critères les plus importants pour ce poste ?
• Quel devrait être le niveau de rémunération ?
Où trouver l’information ?
• L’offre d’emploi
Certaines offres d’emploi en disent déjà long sur l’employeur et sur le poste. Lisez-la avec attention et tirez-en tous les renseignements permettant de répondre aux questions ci-dessus.
• Le site de l’entreprise
Bien souvent, le site Internet de l’entreprise rassemble la plupart des informations dont vous avez besoin. Sur la partie commerciale du site figurent généralement tous les détails concernant l’offre de produits ou de services. Du côté institutionnel, parfois intitulé « A propos de … » ou « Qui sommes-nous ? », vous trouverez des précisions sur l’entreprise elle-même : ses valeurs, son histoire, ses collaborateurs,… N’oubliez pas de consulter le rapport d’activité s’il s’agit d’une entreprise cotée en bourse.
Intéressez-vous également à l’espace presse qui pourrait proposer un dossier de presse résumant l’activité de l’entreprise ainsi que des communiqués de presse relatant ses dernières actualités. Certaines entreprises offrent aussi sur leur site un espace recrutement incluant des conseils pour les candidats.
• La presse
Autres sources d’informations utiles : la presse affaire et les journaux spécialisés.
• Internet
Tapez le nom de l’entreprise dans les moteurs de recherche ou dans les répertoires d’entreprises en ligne, vous pourriez récolter des informations complémentaires à vos recherches.
• Enfin, pensez à vous adresser aux chambres de commerce et aux associations professionnelles.
refus de candidature...
Posté le 19.05.2007 par nltours
Comment répondre à un refus de candidature pour un emploi
Monsieur le directeur du personnel,
Votre lettre datée du [ DATE ] m'est bien parvenue ce jour.
Après un examen attentif de votre demande, j'ai le regret de vous faire savoir que je ne peux réserver une suite favorable à votre refus de m'offrir un emploi dans votre compagnie.
Cette année, j'ai déjà eu la chance de recevoir un nombre exceptionnellement grand de lettres de refus.
Je dispose donc d'une réserve variée et prometteuse de candidats et, il m'est malheureusement impossible d'accepter tous les refus.
Malgré vos qualifications évidentes et votre grande expérience sur le terrain du refus de candidats, je regrette de constater que votre refus ne rentre pas dans le cadre de mes besoins actuels.
Par conséquent, je suis obligé de me considérer comme nouveau membre de votre compagnie. J'entrerai en fonction immédiatement. Je serais très heureux de vous rencontrer bientôt.
En vous souhaitant plus de succès pour vos futurs rejets, veuillez accepter, Monsieur le directeur du personnel, l'expression de mes meilleurs refus.
STRESS : LACHEZ PRISE !
Posté le 18.05.2007 par nltours
Chaque consultant, chaque thérapeute, chaque personne qui souffre du stress et qui souhaite s’en libérer doit absolument lire cet ouvrage dont l’efficacité est remarquable.
La deuxième partie nous permet d’apprendre à chercher en notre for intérieur des aspects encore inconnus de nous-même qui nous permettront d’élever notre perspective et de constater que nos pensées et nos sentiments actuels ne représentent qu’une fraction des expériences qui sont du domaine du possible. Refusez de vous contenter d’être, apprenez à être meilleur.
Et en prime, nous offrons un dialogue inédit entre Ellen Dickstein, psychologue de renom, et Guy Finley sur la façon d’utiliser nos tempêtes intérieures pour vivre sans stress, ainsi que plusieurs autres rayons de lumière.
Découvrez pourquoi l’eau constitue l’élément le plus important de votre régime alimentaire et déterminez quel type vous convient le mieux.
Élément terrestre dominant et essentiel à la vie, l'eau est si importante que rien n'enthousiasme davantage les scientifiques que d'en découvrir l'existence sur une autre planète. Pourtant, nous ne nous rendons pas compte de l'importance de l'eau et en ignorons le rôle essentiel dans notre santé. Ce composé simple, constitué de trois atomes, représente tout de même 67% de notre poids : 2 % de moins et la fatigue s'installe, 10 % et de sérieux problèmes se manifestent, problèmes qui peuvent être fatals si la carence est supérieure.
Une bonne hydratation tient lieu d'amortisseur pour les os et les articulations, transporte les nutriments, évacue les toxines, régularise la température du corps et redonne son autonomie au processus de guérison naturelle.
DÉCOUVREZ POURQUOI VOS HABITUDES DE CONSOMMATION D’EAU PEUVENT OCCASIONNER OU GUÉRIR :
• Maux de tête
• Douleurs au bas du dos
• Stress et dépression
• Hypertension
• Taux de cholestérol élevé
• Poids excessif
• Boulimie
• Allergies et asthme
• Douleurs arthritiques
• Insomnie et fatigue
QUEL TYPE D’EAU VOUS CONVIENT?
Le présent ouvrage vous encourage à boire de l’eau et à le faire souvent. Il vous aidera aussi à déterminer quelle eau vous convient parmi les nombreux types proposés :
• Eau de source embouteillée
• Eau de puits
• Eau du robinet
• Eau filtrée
• Eau distillée
• Eau obtenue par osmose inverse
FACTEUR D'ATTRACTION (LE)
Posté le 14.05.2007 par nltours
Après vous avoir aidé à déterminer quel est votre QI face à la prospérité, l’auteur vous guidera pour trouver comment vous élever au dessus de la négativité et vous propulser dans le monde des miracles. Vous apprendrez à oser et à trouver le secret de votre propre bonheur et découvrirez comment percevoir vos buts dans la vie, et ceux d’autrui, d’une façon nouvelle, positive et énergisante. Dans Le Facteur d’attraction, Joe Vitale, auteur renommé, pionnier du marketing sur Internet et guide spirituel, nous révèle que le succès ne dépend pas de ce que l’on fait, mais de ce que l’on est!
Fort de la réussite phénoménale de son livre électronique intitulé Spitirual Marketing et qui s’est inscrit à deux reprises en première position des best-sellers d’Amazon, Joe associe des pratiques spirituelles de découverte de soi à des principes de marketing éprouvés, et il vous offre un extraordinaire guide pratique pour vivre heureux, au travail et dans la vie en général.
Qu'est-ce qui motive ?
Posté le 14.05.2007 par nltours/partners
Ah si nous avions cette formule magique qui serait à même de nous auto-motiver « à la demande » ! Tout le monde connaît des hauts et des bas ainsi que ses périodes de vaches maigres. On dit que le positif attire le positif, c'est évidemment exact. Par contre, il est possible d'éprouver un peu plus de difficultés à « remonter rapidement » quand les choses ne se déroulent pas comme on le désire.
Qu'est-ce qui motive ?
Réfléchissez un instant à ce qui vous motive actuellement. Nous espérons que cet exercice n'est pas trop difficile à réaliser ...
Etes-vous capable de définir ce qui vous motive présentement ?
Bien souvent, on pense immédiatement à ce qui est « plutôt sensé » nous motiver. Comme sa famille, son travail, ses études, ses projets culturels, spirituels, sportifs, etc.
Que voulons-nous dire par « plutôt sensé » avec des guillemets ?
Nous souhaitons tout simplement mettre en évidence une nuance entre : les choses qui nous concernent et les choses qui nous motivent vraiment, car ce n'est pas pareil !
Différence entre concerné et motivé
Tout le monde se sent, en principe, un minimum concerné par son travail (autrement le rapport d'un supérieur hiérarchique risque d'avoir des conséquences pouvant être sans retour). Mais être « simplement concerné » ne suffit pas pour faire les choses avec passion !
Quel est le danger de faire les choses sans passion ? De nombreuses personnes l'ont expérimenté. Certains ont, par exemple, installé une routine dans leur couple. D'autres ont fourni le « service minimum » à leur employeur. D'autres encore, des entrepreneurs ou dirigeant d'entreprises, osent « s'imposer » un service minimum dans leurs activités professionnelles.
Faire les choses sans passion est le chemin le plus court vers la médiocrité
La médiocrité dans les couples provoque tous les jours des issues désastreuses à des familles entières.
La médiocrité au travail provoque de la perte de productivité dans l'entreprise, et (cela arrive) des licenciements.
La médiocrité dans l'entreprenariat annihile toute croissance, entraîne des faillites ... et des dépressions !
Nous parlons du travail et de la famille principalement, car c'est là que se trouve la pierre d'achoppement du bien-être individuel et collectif. Car, en réalité, toutes les choses sont intrinsèquement liées : celui qui n'est pas bien dans son couple sera moins bien (moins productif) au travail. Le contraire est naturellement vrai aussi : quelqu'un qui vit mal une situation sur son lieu de travail augmente ses risques d'irritabilité lorsqu'il rentre le soir à la maison.
Puisque tout est lié, il est important de s'accorder des breaks, de remettre certaines choses à plat, et de repartir sur des bases solides.
Le pouvoir de s'auto-motiver
Nous définirons le pouvoir de s'auto-motiver par la capacité d'aller bien au-delà d'une attitude passive et/ou plutôt attentiste dans un cadre défini.
Il existe une, et une seule sorte de base solide au succès et au bien-être : c'est l'auto-motivation !
Avant d'aller plus loin, définissons la motivation : la motivation est « ce qui me pousse à agir », ou « je fais ceci parce que ».
Il existe, évidemment, plusieurs degrés de motivation : « je fais ceci parce que ... je suis obligé » serait une motivation d'assumer une contrainte. Il va de soi que plus le degré de motivation est faible, plus le pouvoir de s'auto-motiver devient complexe.
Napoleon Hill dit de la motivation la chose suivante : « ce qui motive réellement un individu n'est pas la possession mais l'anticipation »
Le meilleur exemple pour illustrer sa pensée est de se demander, dans le cadre d'un beau voyage, quand est-ce que l'on se sent motivé ? Est-ce le fait de voir ses photos de vacances les pieds dans le sable deux semaines après ? Ou est-ce deux semaines, deux jours, ou même deux heures avant de partir ? Juste avant de partir évidemment ! C'est l'excitation d'un rêve non abouti qui nous rend le plus heureux.
Il est probable que de grands moments que nous avons vécus soient totalement ou partiellement oubliés aujourd'hui : des événements aussi importants, bien qu'ils fassent et feront toujours partie de nous, comme son mariage, une naissance, l'acquisition d'un diplôme, etc., ont concentré toute notre énergie et ont suscité le maximum de notre implication dans leurs réalisations.
Le secret est donc simple : créer de nouvelles anticipations
Autrement dit, se créer sans cesse de nouveaux buts, et mettre la barre de plus en plus haut ! Si cela vous semble, à priori, difficile dans votre cadre actuel. Il est impératif d'analyser les forces en présences, de définir quels seraient vos aspirations les plus profondes, d'explorer les (premières) pistes qui s'offrent à vous, et tout simplement de commencer à vous créer de nouvelles opportunités !
IL ETAIT UNE FOIS...
Posté le 12.05.2007 par nltours
son corps. Elle mesurait 50cm ! C'était trop long, même pour lui.
Désespéré, il alla voir un sorcier pour trouver de l'aide. Après
réflexion, le sorcier lui dit :
- "Va à la mare trouver le crapaud. Tu lui demanderas s'il veut
t'épouser". S'il répond non, tu perdras 10cm, s'il répond oui, tu en
gagneras 10 !
Après réflexion, l'homme décida d'essayer puisqu'il n'avait rien à
perdre.
En arrivant à la mare, il vit le crapaud et lui demanda :
- Crapaud veux-tu te marier avec moi ?
- "Non !"
L'homme repartit tout content et à peine arrivé à la maison mesura ce
qu'il lui restait et n'avait plus que 40cm. Mais comme il n'était pas
encore satisfait, il retourna à la mare :
- "Crapaud veux-tu te marier avec moi ?"
- Non !
A la maison, il mesura l'engin qui ne faisait plus que 30cm. Il se dit
alors :
- "20cm ce serait génial, la taille idéale!"
Retournant donc à la mare il demanda au crapaud :
- Crapaud, veux-tu te marier avec moi ?
Et le crapaud passablement énervé
- "Putain mais t'es sourd ou quoi ?? Je t'ai dit NON, NON et NON !!!.....
LES CITATIONS...
Posté le 09.05.2007 par nltours
Sacha Guitry
"Nous sommes entrés dans l'ère de l'espace. Un candidat pourra promettre la lune et la donner. "
David Brinkley
Une femme qui s'en va avec son amant n'abandonne pas son mari, elle le débarrasse d'une femme infidèle."
Sacha Guitry
"Il y a des gens qui parlent, qui parlent - jusqu'à ce qu'ils aient enfin trouvé quelque chose à dire."
Sacha Guitry
"La femme serait vraiment l'égale de l'homme le jour ou, à un poste important, on désignerait une femme incompétente. "
Françoise Giroud
"A la sécurité sociale, tout est assuré sauf la pendule. Ca, on ne risque pas de la voler, le personnel a les yeux constamment fixés dessus. !"
Coluche
"Si il y avait un impôt sur la connerie, l'état s'autofinancerait."
Jean Yanne
"Dans la vie on partage toujours les emmerdes, jamais le pognon. "
Michel Audiard
"Mais quand j'ai tort, j'ai mes raisons, que je ne donne pas. Ce serait reconnaître mes torts !"
Raymond Devos
"La célébrité, c'est pas facile à assumer. Je ne vois rien de pire. Si, peut-être l'anonymat. "
Guy Bedos
MERCI...
Posté le 08.05.2007 par nltours
La fin de la Seconde Guerre mondiale a été officiellement annoncée au peuple français le 8 mai 1945 par le général de Gaulle.
La célébration de ce jour de victoire a considérablement évolué jusqu'en 1981, date à partir de laquelle un consensus s'est fait pour consacrer le 8 mai jour férié et jour de fête nationale.
Le 8 mai 1945 : fin de la Seconde Guerre mondiale (1939-45)
ENSEMBLE TOUT DEVIENT POSSIBLE !
Posté le 07.05.2007 par nltours/Partners
Nous n'allons pas passer en revue tous les grands exploits de ce monde ; par contre nous connaissons les ingrédients majeurs pour réussir tout ce que l'on désire entreprendre.
« J'ai fait un rêve » (Martin Luther King)
Tout grand accomplissement démarre par une vision. N'importe quelle personne ayant pour vocation de motiver va vous dire cela. Ce qu'on appelle la vision est l'image déjà créée dans le subconscient, qui a pour vocation de se matérialiser un jour. Ce genre d'analyse psychanalytique peut probablement lasser certains esprits cartésiens, néanmoins il faut oser croire qu'un projet « sans tête » pour l'embrasser (ou sans cerveau pour le concevoir) ne peut, naturellement, exister.
Vivre ses rêves au point d'en faire sa raison de vivre est la différence entre « rêve » et « souhait »
De nos jours, malheureusement, rares sont ceux qui sont capables de dire quel est leur rêve. Sondez vos collègues dès Mercredi et posez leur la question : « C'est quoi ton rêve ? ». Vous risquez d'entendre : « Avoir une grande maison, une belle voiture, ... gagner à l'Euromillions ! ». Vous conviendrez qu'il s'agit davantage de « souhaits » que d'éléments concrets capables de motiver au point d'arriver au boulot chaque matin avec un sourire jusqu'au oreilles et d'être triste de terminer sa journée de travail.
« Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve une réalité » (Antoine de Saint-Exupery)
Nous le savons, nous vivons dans une société négative (le journal le confirme tous les jours). Il est difficile dans ses conditions d'avoir un esprit « neutre », prêt à faire germer des projets positifs et de grandes ambitions. A ce titre, il est important de comprendre que notre façon de penser et d'agir vient directement des gens que nous fréquentons.
Que risque-t-il d'arriver si nous fréquentons des gens constamment positifs, ayant de grandes ambitions, et de grandes attentes envers eux-mêmes ? On risque en effet de se dire la phrase magique, l'élément déclencheur.
« Et pourquoi pas moi ? »
Poser la question est y répondre ! Et les personnes (négatives) qui nous entourent ont souvent envie de répondre à notre place, et ne se gênent pas pour le faire : « Tu es trop vieux / trop jeune ; c'est impossible ; tu crois vraiment tout ce qu'on te dit ; tu n'es qu'un fils d'ouvrier ; tu ne peux pas faire cela ; j'ai déjà essayé et je vais t'expliquer pourquoi ça ne marchera pas ; ... ».
Si vous connaissez des gens qui vous tiennent ce genre de propos, fuyez-les car ce sont les plus grands voleurs qu'il puisse exister : les voleurs de rêves ! Nous pleurons facilement lorsque nous sommes victimes d'un cambriolage (des choses matérielles), par contre nous trouvons « normal » de se faire voler, potentiellement, le rêve d'une vie entière.
A l'opposé, les gens qui ont de grandes attentes envers eux-mêmes, sont extrêmement généreux. Marchons donc plutôt dans leur sillage !
Les gens qui ont des rêves (nobles) ont les caractéristiques suivantes :
Note : nous entendons par « rêves nobles », les aspirations « saines » qui ont pour objectif d'atteindre une situation meilleure (financière, familiale, spirituelle, etc.) dans le respect et dans le souci du bien-être des autres.
1) Quand ils parlent on les écoute. Ils arrivent à tenir un auditoire en haleine, parfois même pendant des heures !
2) Ils parviennent à mobiliser, et ont une capacité étonnante à faire passer les gens à l'action.
3) Rien ne les arrête. Le feu qui les anime fait qu'ils balayent les obstacles, tandis qu'ils gardent confiance en toute occasion, et parviennent continuellement à maintenir un sentiment positif au sein de ses collaborateurs les plus proches.
4) Ils ont une grande confiance en eux, semblent ne jamais douter, se relèvent aussitôt qu'ils ne chutent ... et repartent à nouveau !
5) Ils ont un plan et une stratégie bien définie. Ils possèdent également une grande maîtrise des éléments pouvant les mener au succès.
6) Ils ont un sens aigu de la justice, et aspirent à l'harmonie et à l'équité pour tous.
7) Ils célèbrent leurs victoires, mettent en avant ceux qui ont participé au succès, de même que ceux qui les ont soutenus. Ils restent humbles envers leurs opposants / concurrents.
8) Ils respectent leurs engagements, car cela représente pour eux, la véritable saveur du succès qui s'est dessiné.
Le mot fatalité ne fait pas partie de leur dictionnaire !
Si vous connaissez des gens possédant ces caractéristiques, suivez-les ! Leur rêve peut vous inspirer, voire devenir un partie du votre. Retenez qu'ensemble, tout deviendra possible !
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